top of page
POHYBOVÉ CENTRUM CHABRY
Kombinace pohybu, jídla a motivace je klíčem k úspěchu...
Představte si, že byste během několika týdnů uviděli a pocítíli změnu na vlastní kůži. Cítili energii, pevnější tělo a větší sebejistotu. Viděli změnu v zrcadle a ve velikosti oblečení.
Zní to jako sci-fi? Nemusí být. Představujeme 12 týdenní výzvu - revoluční program tělesné transformace, který pomoci ověřeného a věděcky podloženého systému pomůže vytvarovat postavu, po které tak dlouho toužíte.
Kolikrát jste už zkoušeli různé diety nebo zázračné prášky, jen abyste nakonec nabrali všechno zpět a možná i něco navíc? Kolikrát jste začali cvičit a nevydrželi jste?
Známe tu frustraci. Ztracený čas a vyhozené peníze za něco, co z dlouhodobého hlediska nefunguje.
Setkáváme se s podobnými přiběhy denně. Proto jsme vytvořili program, který pomůže k přeměně každému.
12 týdenní program pomůže s nastavením optimální životosprávy pro vaši přeměnu.
Víme, že klíčem ke změně je jednoduchost, udržitelnost a osobní přístup. V našem programu kombinujeme:
Cvičení
individuální tréninkový plán
cvičení 3x v týdnu ve samostatném prostoru
kombinace silového a funkčního tréninku
flexibilita a mobilita spolu s dechovým cvičením
pravidelné měření pokroků
Jídlo
nutriční konzultace a nastavení plánu na míru
jednoduché a udržitelné recepty
tipy na stravování mimo domov
pravidelné hodnocení a úpravy plánu
kontrola progresu na InBody
Podpůrná skupina
malá skupinka
max. 5 osob
pravidelné konzultace s trenérem
motivační komunita s ostatními účastníky
skupinové konzultace a podpora
online podpora - kontakt s trenérem
Žádné extrémní diety.
Žádné nereálné požadavky.
Jen efektivní a osvědčený systém, který funguje.
Představte si, co by to pro vás znamenalo:
-
Máte jasný plán, který je přizpůsobený přímo vám.
-
Krok za krokem víte, co dělat, a máte podporu zkušeného kouče, který vám vše vysvětlí.
-
Každý den děláte pokrok – bez stresu, bez přetěžování kloubů a bez pocitu, že jste na to sami.
-
Jste součástí podpůrné komunity, která vás motivuje, když to nejvíc potřebujete.
Tento funkční systém vám zaručí výsledky v těchto krocích:
01
Přihlášení, osobní schůzka ve fitness klubu
04
3x 60 min trénink týdně
02
Vstupní konzultace s trenérem - měření a focení, diagnostika a testování
05
Finální měření, focení a testování
03
Mindset a výživový workshop
06
Vyhodnocení výsledků a doporučení, co dělat po skončení programu
Už za 12 týdnů můžete očekávat:
Viditelné změny ve Vaší postavě už během několika prvních týdnů.
Zlepšení Vaší fyzické síly, kondice a vytrvalosti.
Větší sebevědomí a mentální odolnost.
Udržitelné zdravé návyky, které Vám zůstanou na celý život.
Výsledky12
Cena12
Kolik to stojí a kdy to začíná?
Jedinečný program, který vám přinese výsledky a šetří váš čas.
-
36 tréninkových jednotek
-
Pohybová diagnostika
-
Tréninkový plán na míru
-
Výživové poradenství a konzultace
-
Podpora a motivační skupina
-
Workshopy
1. BONUS - členství v klubu během celé výzvy
2. BONUS - zdravotní test dle vlastího výběru
Původní cena
54 990 Kč
-40%
Cena v předprodeji
32 970 Kč
Začínáme 6.1.2025 !
FAQ12
-
Pro koho je tento program vhodný?Program je určen pro každého, kdo chce dosáhnout skutečných, trvalých výsledků – ať už se snažíte zhubnout, nabrat svaly, zbavit se bolestí nebo zlepšit svou celkovou kondici. Je ideální pro ty, kteří se nechtějí ztrácet v neúčinných programech a hledají efektivní řešení s jasnými výsledky.
-
Jak rychle uvidím výsledky?Změny můžete očekávat již během prvních 2–3 týdnů. V závěru 6týdenního programu budete mít nejen viditelně lepší postavu, ale také pocítíte větší sílu, energii a sebevědomí.
-
Co když nemám zkušenosti s trénováním?Není problém! Program je vhodný i pro úplné začátečníky. Náš trenér Vás provede každým krokem a zajistí, že budete cvičit správně a bezpečně.
-
Co když mám zdravotní omezení nebo jsem dlouho necvičil(a)?Náš program je přizpůsoben každému účastníkovi individuálně, takže i když máte zdravotní omezení nebo jste dlouho necvičili, vytvoříme plán, který je pro vás bezpečný a efektivní. Není důležité, kde začínáte – důležité je, kam směřujete.
-
Jakou roli hraje výživa v programu? Musím držet striktní dietu?Výživa je klíčovou součástí Vašeho úspěchu. Nečeká Vás žádná extrémní nebo omezující dieta. Součástí programu jsou výživová doporučení, která podpoří Váš progres a pomohou dosáhnout maximálních a hlavně udržitelných výsledků.
-
Potřebuji během programu užívat nějaké doplňky stravy?Suplementace není nutná, ale pokud chcete maximalizovat výsledky, můžeme Vám doporučit vhodné doplňky, které podpoří regeneraci, svalový růst nebo celkovou výživu.
-
Jak často budu muset cvičit?Program je koncipován do 3 tréninkových jednotek v týdnu. Každý trénink trvá 1 hodinu. Každá minuta v tělocvičně je maximálně využita, takže nemusíte cvičit hodiny denně, abyste viděli výsledky. Pravidelnost Vám umožní naplánovat si cvičení do Vašeho běžného dne.
-
Co když zmeškám trénink?Pokud zmeškáte trénink, můžete si ho náhradit s jinou skupinkou nebo si jej odtrénujete podle individuálního plánu od trenéra. Vaše výsledky jsou naší prioritou a proto jsme flexibilní.
-
Kolik lidí bude ve skupině?Program je určen pro malé skupinky o maximálně 5 osobách, což vám zaručuje dostatečnou pozornost trenéra a zároveň motivaci od ostatních účastníků. V tomto formátu získáte individuální přístup a zároveň výhody týmové podpory.
-
Co zahrnuje cena programu?Cena 32 970 Kč zahrnuje celý 6týdenní program, včetně osobních tréninků, výživového plánu a nepřetržité podpory od trenéra. Navíc získáte cenné návyky a znalosti, které Vám pomohou udržet vaše výsledky dlouhodobě.
-
Je možné program opakovat po jeho dokončení?Ano, po úspěšném absolvování 6týdenního programu můžete pokračovat s námi dál. Nabízíme pokročilé fáze tréninků, které Vám pomohou posunout Vaše výsledky ještě dál a udržet Vaši motivaci.
Kontakt
Tel.: +420 722 921 185
Email: dock@dreamfit.cz
Smrčkova 2485/4
18000 Praha 8 - Libeň
Otevírací doba
Po - Pá 6:30 - 21:30
So 8:00 - 20:00
Ne 8:00 - 20:00
bottom of page