Chcete se opět cítit jako žena a splnit si svůj dětský sen?Taneční umění, které Vám dodá nejen sebevědomí a odvahu vyjádřit Vaši ženskost.

dreamfit_087 - edit.jpg

KURZ
BALET

Od 13.9.2021 do 1.12.2021

✅ 24 lekcí

✅ 12 týdnů

Neumíš si najít pohybovou aktivitu, která ti bude dávat smysl?

 

Obdivuješ modelky a herečky, které si stále udržují krásné a zpevněné tělo?

 

Chtěla by si vědět, jak to dělají?

 

 

Ještě před tím, než jsme se poprvé setkali s baletem, jsme dlouho hledali vhodnou alternativu pro ženy, které odmítají cvičit ve fitku. Zkoušeli jsme jeden program za druhým. Ale ani jeden z nich neměl úspěch.

 

Potom nás oslovili Sláva Burlac s jeho ženou Dariou a ukázali nám jejich systém tréninku, který používají profesionální baleťáci. 

Lekce začala nevinně. V sále byli přítomni muži i ženy a od začátku jsme se po sobě usmívali v očekávání, co se bude dít dál.

 

Na lekci stačily legíny, tričko, bosé nohy (mohou být protiskluzové ponožky) a šlo se na to. Sláva s Dariou nás postupně provedli základními choreografiemi a ukázali nám umění baletu. Krok po kroku nás převedli základy, které jsme později použili v sestavě. Vše krásně do sebe zapadalo a my jsme se začali cítit jako na pódiu.

 

V některých pasážích jsme se pěkně zapotili. Lekce si však zachovala svůj umělecký dojem. Necvičilo se na kvantitu, ale na preciznost provedení každého pohybu. 

Toto je reakce jedné z kolegyň bezprostředně po lekci:

 

"Neměla jsem žádné předchozí zkušenosti a očekávání. Lekce mě naprosto nadchla. Každý i nejmenší pohyb zapojil plejádu mých svalů a dal jim zabrat."

Ihned po lekci jsme začali tento systém sledovat a zjistili jsme, že je v našich končinách velmi oblíbený hlavně mezi modelkami a herečkami, které si pomocí tohoto typu cvičení udržují své tělo štíhlé, pružné a v kondici. 

Tento program nás natolik nadchl, že jsme se rozhodli zařadit jej do našeho rozvrhu nastálo ve formě kurzu.

Začátek kurzu

dne 13.9.2021

V rozvrhu

pondělí a středa od 18:00

Počet lekcí

24 

Kapacita kurzu

12 osob (minimálně 6)

Co Vás čeká?

 

Připravili jsme si pro Vás TŘI NOVÉ PROGRAMY, z nichž každý má jiné zaměření a dlouhodobě vede k odlišným výsledkům.

Balet ve fitness

Moderní forma baletního cvičení určená hlavně pro ženy, které chtějí zpevnit problémové partie, zlepšit držení těla a cítit se skvěle, zároveň jim nevyhovuje tradiční fitness cvičení.

dreamfit_087.jpeg
TRX

Forma cvičení na TRX dovoluje zapojit celé tělo bez větších nároků na zatížení kloubů a dovoluje člověku pracovat se svým tělem šetrně a s důrazem na vnímání procvičovaných svalů.

PB140230.jpg
HIIT

Nebo High Intensity Interval Training je bezesporu jedním z nejúčinnějších cvičení na pálení tuku a přebytečných kalorií. Jedná se o velmi intenzivní intervalový trénink, který při pravidelném cvičení zaručuje prokazatelné výsledky.

HIITreasons.jpg

Co můžete očakávat?

✅ Ukázkovou hodinu s profesionálním instruktorem / lektorem.

✅ Skupinový trénink zaměřený na jasně definované cíle.

✅ Možnost pokračovat v privátních / uzavřených kurzech.

✅ Motivaci nastartovat proměnu a něco dokázat.

✅ Poznat se s lidmi, kteří mají podobné cíle jako vy.

✅ Stát se součástí komunity lidí, kteří dbají na svůj well-being.

Proč se zúčastnit?

 

➡️ Protože už máte všeho dost a potřebujete s sebou něco dělat.

➡️ Protože chcete změnu.

➡️ Protože máte rádi výzvy.

➡️ Protože samy se do cvičení nedokopete.

➡️ Protože poprvé můžete vyzkoušet něco, na co jste si nevěřili.

➡️ Protože máte sny.

➡️ Protože nemáte co ztratit.

Seznamte se s lektory

dreamfit_068_edited.jpg

Daria Lazucova &

Veaceslav Burlac

Profesionální tanečníci baletu v Národním divadle v Praze

Spoločně vedou kurz Baletu ve fitness

P8050603.jpg

Tomáš Frýda

Lektor skupinových lekcí a osobní trenér s vyše 12 letou praxí

Vede kurzy TRX

Smiling Young Woman

Dominika Knínová

Lektorka skupinových lekcí a osobní trenérka s vyše 10 letou praxí

Vede kurzy HIIT

Dny otevřených dveří se uskuteční v těchto termínech:

úterý, 24.8.2021

čtvrtek, 26.8.2021

úterý, 31.8.2021

Program OPEN DAYS (v každém termínu je rozvrh stejný)

17:00 TRX

18:00 BALET VE FITNESS

19:00 HIIT (High Intensity Interval Training)

Cena

Vstup na dny otevřených dveří je zcela ZDARMA.

 

Vyžadujeme jen rezervaci na konkrétní den a konkrétní lekci.

Vyberte si lekci, která Vás oslovila nejvíc a rezervujte si místo. Počet míst je omezen a kapacita se rychle plní, tak neváhejte a přihlaste se ještě teď.

V rámci OPEN DAYS bude příležitost zakoupit si kurzy Vámi vybraného cvičení za předprodejní ceny (až do výše -30%).

kontaktujte

nás

Tel.: +420 722 921 185

Email: dock@dreamfit.cz

Smrčkova 2485/4

18000 Praha 8 - Libeň

Navštivte

nás

PONDĚLÍ - PÁTEK

7-21h

SOBOTA

8-14h

NEDĚLE

16-21h