_DSC2553.jpg

Roman Chramosta

 

Pokud máš pocit, že tě limituje síla a kondice, cítíš se slabý a připadá ti, že trénuješ neadekvátně pro svůj cíl, napiš a vše se změní.

 

Jsem silově kondiční trenér sportovců i začátečníků a společnými silami dojdeme k vysněným výsledkům.

„Work hard – dream big“

Vzdělání

Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze (magisterské studium)

 

EXOS - Strenght and Power Performance workshop

Kondiční trenér ve výkonnostním a vrcholovém sportu I (Next step)

Kondiční trenér ve výkonnostním a vrcholovém sportu II (Next step)

 

Výbušnost a trénink rychlosti (Next step)

 

Osobní trenér kondičního posilování

 

Funkční trénink (Olympia)

 

TRX (3D Fitness)

 

BLACKROLL Trainer

 

Instruktor BOSU CORE

 

Instruktor lyžování

 

Instruktor snowboardingu

 

 

 

Zaměření

 

Silově kondiční příprava sportovců

Rychlost a výbušnost

Atletické dovednosti

Funkční trénink

Mobilita

Sestavení tréninkových plánů pro sportovce