POHYBOVÉ CENTRUM CHABRY
Matej
Rúčka
"Proč padáme? Abychom se naučili znovu postavit."
Najdeš mě v pobočce DOCK.
Mým cílem je ukázat lidem jejich plný potenciál.
V hektické době jsou cvičení, výživa a mindset skvělý nástroj jak si udržet tělo a duši ve špičkové kondici.
Chci lidem ukázat, že všechno toto lze aplikovat do jejich života a vytvořit návyky, které je dovedou k udržitelnému zdraví a dlouhověkosti.
Jsem nadšenec silového světa, cvičení, výživy a zdraví.
Věřím, že všechny tyto elementy umí člověk využít k tomu, aby uměl naplnit svůj plný potenciál.
Nebavíme se zde jen o nějaké fyzické síle, ale i o mentalním růstu, vytváření húževnatosti, odolnosti vůči stresu a návyků, které mají přenos do našeho běžného života a umí nám pomoci zvýšit jeho kvalitu z hlediska jeho přežívání, vztahů a pro mě klíčové hodnoty - zdraví.
Vzdělání
1. Trenér ve fitness, kulturistice a silovém trojboji / duben 2016
2. Martin Snášel - Funkční stabilizace lopatek / leden 2018
3. 1. Športova konferencia Zdravo a fit / únor 2018
4. Adam Česlík - Zvyšování psychického výkonu / březen 2018
5. 2. Športova konferencia Zdravo a fit / květen 2018
6. Kineziotaping / září 2018
7. DNS podle Koláře - level 1 / říjen2018
8. Martin Snášel - Problematika a rozbor hýždových svalů a kyčlí v tréninku / listopad 2018
9. Adam Česlík - Biohacking / březen 2019
10. DNS podle Koláře level 2 / říjen 2019
11. Martin Snášel - Functional spine upgrade / leden 2020
12. Kondiční trenér / červenec 2020
13. Andy Winson - NLP practitioner / září 2020
14. Radovan Gergeľ - Projekt dobrý tréner / říjen2022
15. Martin Snášel - Komplexni vyšetření / diagnostika dolní části zad / listopad 2023
16. Workshop s Boris Bajer / březen 2024
17. Kuba Kalus - Návrat po zranení - ACL, hamstring / květen 2024
18. Boris Bajer - Nutrition expert / září 2024
Specializace
Rozvoj svalové hmoty, maximální síly a kondice
Diagnostika pohybového aparátu
Poradenství v oblasti výživy a doplňků stravy
Rehabilitační cvičení při bolesti zad
Mentální podpora