so 25. 1. | Dream Fit Ládví

Seminář Dřep I. (Management síly)

Dřep „král cviků“ je nejzákladnějším a jeden z nejefektivnějších cviků pro rozvoj síly a objemu dolních končetin.
Zakázat přihlašování
Seminář Dřep I. (Management síly)

Čas a místo

25. 1. 2020 10:00 – 12:00
Dream Fit Ládví, Burešova 1660/1, 180 00 Praha-Praha 8, Česko

O události

Dřep „král cviků“ je nejzákladnějším a jeden z nejefektivnějších cviků pro rozvoj síly a objemu dolních končetin. Ovšem není dřep jako dřep. Každý si myslí, že má patent na správné provedení dřepu. Seš začátečník a chceš se dozvědět, jak dřepovat? Seš zkušený cvičenec a chtěl bys svou techniku posunout dál? V tom případě doraž na náš workshop, kde se kromě všech možných technik dřepu naučíš také různé modifikace pro zlepšení mobility a stability kloubů, metody k rozvoji objemu, síly či silové vytrvalosti. 

Součástí semináře bude také nastínění metodiky dle neurologického typu. 

Obsah semináře:

  • funkční nastavení muskulo-skeletárního systému
  • technika dřepu
  • modifikace dřepu
  • metodika pro rozvoj síly, objemu, kondice
  • dýchání při cvičení
  • nastínění cvičení dle neurologických typů

Seminář povedou kluci z Managementu síly:

Roman Kraus - silový trenér

Štefan Sulák - pohybový specialista 

Vstupenky
Cena
Kusů
Celkem
  • Vstup pro 1 osobu
    CZK 390
    CZK 390
    0
    CZK 0
CelkemCZK 0

Sdílet událost