so 15. 2. | Dream Fit Ládví

Seminář Rozvoj dynamiky-Plyometrie (Management síly)

Výbušnost, dynamika - často opomíjené druhy cvičení.
Zakázat přihlašování
  Seminář Rozvoj dynamiky-Plyometrie (Management síly)

Čas a místo

15. 2. 2020 10:00 – 12:00
Dream Fit Ládví, Burešova 1660/1, 180 00 Praha-Praha 8, Česko

O události

Výbušnost, dynamika - často opomíjené druhy cvičení. Pro většinu moc rychlý a riskantní trénink. Správná technika je při dynamice a plyometrii nezbytná. Při nesprávném nastavení všech segmentů těla a slabé regeneraci může dojít k přetížení a únavě kloubů či zranění. Přijď si zkusit výbušnost od základů na náš workshop „Rozvoj dynamiky“. Dozvíš se mnohem víc než jak skákat. 

Součástí semináře bude také nastínění metodiky dle neurologického typu. 

  • funkční nastavení muskulo-skeletárního systému
  • princip plyometrického cvičení
  • metodika pro rozvoj dynamiky 
  • dýchání při cvičení
  • nastínění metodiky dle neurologických typů

 

Seminář povedou kluci z Managementu síly:

Roman Kraus - silový trenér

Štefan Sulák - pohybový specialista 

Zakázat přihlašování

Sdílet událost