Výbušnost, dynamika - často opomíjené druhy cvičení. Pro většinu moc rychlý a riskantní trénink. Správná technika je při dynamice a plyometrii nezbytná. Při nesprávném nastavení všech segmentů těla a slabé regeneraci může dojít k přetížení a únavě kloubů či zranění. Přijď si zkusit výbušnost od základů na náš workshop „Rozvoj dynamiky“. Dozvíš se mnohem víc než jak skákat. 

Součástí semináře bude také nastínění metodiky dle neurologického typu. 

• funkční nastavení muskulo-skeletárního systému
• princip plyometrického cvičení
• metodika pro rozvoj dynamiky 
• dýchání při cvičení
• nastínění metodiky dle neurologických typů

Seminář povedou kluci z Managementu síly:

Roman Kraus - silový trenér

Štefan Sulák - pohybový specialista