čt 01. 10. | Dream Fit Chabry

Zdravé a funkční bříško nejen po porodu

Rádi bychom Vás pozvali na uzavřený kurz pro všechny stávající i nastávající maminky, které by se rády dostaly zpět do formy (aby nebolela záda, aktivoval se střed těla - zacvičení diastázy - a naučily se zapojovat svaly v harmonické spolupráci).
Zakázat přihlašování
Zdravé a funkční bříško nejen po porodu

Čas a místo

01. 10. 2020 10:00 – 03. 12. 2020 11:00
Dream Fit Chabry, Za Piskovnou 1210/2, 184 00 Praha-Dolní Chabry, Česko

O události

Ahoj, jmenuji se Katka a někteří mě znají jako trenérku NePilates zde v Dream Fit - Chabry.

Při cvičení je kladen důraz na procítění, imaginaci a uvědomění si svého dechu. Techniky jsou pomalé, jemné, ale účinné. Navíc se dají cvičit téměř kdekoliv a kdykoliv budete mít čas i náladu. Tyto cviky jsem praktikovala téměř do 38tt těhotentství. Porod proběhl velice rychle a hladce. Nepříjemné kontrakce začaly ten den kolem 19.30hod a ve 23.09hod byl náš maličký na světě 

 Diastáza se mi zatáhla ze 6ti prstů (druhý den po porodu) za 14dní na 1 prst! Kolem dvacátého dne jsem začala pomalu cvičit opět svojí sestavu jednou týdně a cítím se lépe a lépe. Během těhotenství jsem nabrala 18kg. Přibližně 10kg jsem nechala v porodnici a po 6ti nedělí zbývá necelých 5kg. Předpoklad, že budu zpět ve své formě před otěhotněním, je na konci října. Takže dámy, která se sebou chcete něco dělat, neváhejte a přijďte se k nám připojit!

Kurz bude probíhat v 10 lekcích od 1.10.2020

a to každý čtvrtek od 10:00 do 11:00

Kapacita: 8 osob 

Vstupenky
Cena
Kusů
Celkem
  • Funkční bříško nejen po porodu
    CZK 2,990
    CZK 2,990
    0
    CZK 0
CelkemCZK 0

Sdílet událost